Acesse também nossa página no facebook!
Alimente-se bem!
Uma alimentação saudável é um dos pilares para uma vida saudável.
A alimentação adequada melhora a qualidade de vida, previne doenças e ajuda a manter em dia a forma física.
Sobre
O Empório Santa Ana quer colaborar nesse processo de alimentação saudável, trazendo até você produtos de excelente qualidade a um preço justo, oferecendo uma vasta gama de opções em alimentos naturais, produtos para pessoas com restrições alimentares, atendendo às suas mais diversas necessidades.
Queremos proporcionar um atendimento de qualidade, com foco total no cliente, colaborando para sua saúde e bem-estar!
Produtos
Grupos Alimentares
Alimentos Energéticos
Principais responsáveis em fornecer a energia que o nosso corpo necessita para realizar suas atividades.
Os alimentos energéticos funcionam como o combustível para que possamos correr, estudar, brincar, nos movimentar, e para as funções vitais como respiração, digestão e circulação.
Os alimentos que fazem parte
desse grupo são as raízes (aipim, inhame), batata, macarrão, arroz, pão. Esses últimos devem ser consumidos preferencialmente na versão integral, pois tem maior teor de fibras.
Também estão incluídos nesse grupo os doces, chocolates e biscoitos. Entretanto como são ricos em gorduras e açúcar devem ser consumidos apenas esporadicamente.
Alimentos Construtores
A principal função é atuar na construção de novos tecidos (além de formarem enzimas, anticorpos e hormônios).
Por isso são especialmente
importantes para crianças e adolescentes, que estão em fase de crescimento; além de auxiliar nos processos de cicatrização.
Fazem parte deste grupo os alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos, leite, queijos, iogurte.
Devemos dar preferência às carnes
com baixo teor de gordura e optarmos por preparações assadas, grelhadas ou cozidas, evitando a fritura.
Existem também opções de alimentos construtores de origem vegetal,
como soja, feijão, grão de bico, lentilha, aveia, oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas).
Alimentos Reguladores
Garantem o bom funcionamento do corpo e atuam na proteção do nosso organismo contra doenças, pois auxiliam na manutenção da integridade das células.
Esse grupo é representado pelas frutas e verduras, as maiores fontes de vitaminas e minerais da nossa alimentação.
A falta de vitaminas e minerais na alimentação causa doenças carenciais.
Devemos incluir mais desses alimentos em nosso dia-a-dia, procurando ingerir 05 porções diárias de frutas e 05 de legumes e verduras.
Boas dicas são incluí-los em sucos naturais, vitaminas, como sobremesas, sanduíches, sopas, bolos, souflês, ensopados, molhos naturais, entre outros.
Contato
Rua 8, 2271
Centro
Rio Claro SP
contato@emporiosantaana.com.br
Telefone: 19-3533-2057
Whats: 19-99930-0579